Midnight Recovery Concentrate

Cuando empieza el año todos nos hacemos algunos propósitos; de salud, buenos hábitos, dieta...Y uno de los míos es un propósito de belleza. 

He empezado el año haciéndome un autorregalo beauty. El serum Midnight Recovery Concentrate de Khiel’s. Había oído hablar mucho de él y de sus “milagros” así que he decidido hacer esta inversión.

El tamaño de 30ml cuesta 40€, teniendo en cuenta que sólo hacen falta dos gotas, doy fe de que es así, el producto promete durar tranquilamente un año. Los beneficios que reporta según muchas reseñas encontradas en la red es una piel más luminosa, relajada, con un tono unificado y regenerada.

Va llegando una edad en la que tenemos que empezar a hacer buenas inversiones. De todos modo yo no creo en los milagros, creo en los buenos hábitos y en la constancia. Si no bebes agua y fumas mejor cómprate la crema del LIDL y no te compliques la vida. La belleza, primero de todo, debe salir del interior, de unos buenos hábitos de alimentación y descanso. Después están las rutinas de belleza para mi imprescindibles: limpiar, limpiar y limpiar. Por mucho serum que te pongas jamás hará efecto en una cara sucia y con poros obstruidos.  Hay que limpiarse bien mañana y noche, exfoliarse de vez en cuando y regalarse una mascarilla. No cuesta tanto, hay que cuidarse y quererse.

Sólo os diré que llevo una semana con el serum y mi madre, que ya sabéis que las madres no mienten, me ha dicho: "Qué luminosa tienes la cara". Esto promete!!!

Y vosotras? Tenéis nuevos propósitos beauty?

Hablando de desodorantes

Hoy os voy a hablar de un nuevo descubrimiento que me está sorprendiendo gratamente. En el tema de desodorantes yo soy una fan incondicional del desodorante de Lancaster. Lo uso desde que tenía 18 años más o menos y no lo he cambiado jamás. El otro día hablando con una compañera de trabajo me comentó si había probado el mineral de alumbre. Pues no, no lo he probado y tampoco me fío mucho de las cosas naturales. El tema es que me convenció, por lo menos a probar.

Fui a Mercadona, como no, ya sabía yo que Deliplus lo tendría. La piedra en sí vale tres euros y algo. No es un desodorante. Es un mineral que impide la proliferación de bacterias. No mancha la ropa, no se come el tejido ni lo amarillea y no huele a nada. La única precaución es que no se te caiga y se rompa. De no ser así te puedo durar muchísimo tiempo….así que es muy económico.

Llevo probándolo unas 3 semanas, sudando, corriendo, cogiendo el metro….y tengo que decir que no huelo nada de nada. Si sigue así esto es un chollo.

Qué me decís? Lo habéis probado? Os animáis?

Las temidas grasas "trans". Peligrosas y demasiado habituales.

No sé vosotras... pero yo, tengo barriguita (y según qué día y a qué horas de la noche tengo barrigota). En mi afán de buscar alimentos que deshinchen o cuáles no comer para que no se acumulen ahí, acabé leyendo sobre las grasas trans o grasas saturadas.

Hace años que tengo la sana costumbre de leerme las etiquetas de los alimentos de arriba a abajo pero ahora que soy más consciente de lo que como, cada vez alucino más. ¿Sabéis que esas grasas están por todas partes?

Cuando un alimento pone que lleva aceites vegetales sin más, tened claro que son grasas saturadas.Suele ser aceite de coco, palma, girasol o maíz a los cuales se les añade hidrógeno para darles consistencia.

Se considera que 5 gramos de grasas saturadas diarias suponen un riesgo cardiovascular y, a lo que íbamos, son incompatibles totalmente con un vientre plano.

Y ahora viene lo peor...¿sabéis como llegar fácilmente a esa cantidad? Con una bolsa de patatas, una magdalena, tres galletas o una porción de tarta de manzana. ¿Qué os parece? Yo que soy fan de las magdalenas integrales de Mercadona :(

También están en las salsas industriales, mantequillas, bollería, quesos curados y embutidos.

En fin...ya no es sólo una cuestión estética, es una cuestión de salud. Leed bien antes de comprar.

La Diosa Quinoa

En mi afán por buscar alimentos sanos y nutritivos me encontré con este súper alimento: la Quinoa.

Si buscáis por Internet las propiedades de la quinoa, vais a alucinar. Os detallo unos cuantas:

• La quinoa es ideal para los celíacos, ya que no contiene gluten.
• Por su alto contenido en fibra y su mayor aporte proteico respecto a los cereales, la quinoa tiene un bajo índice glucémico, lo que la vuelve ideal para diabéticos o personas que quieran adelgazar comiendo sano.
• Controla los niveles de colesterol en sangre gracias a su fibra y sus lípidos insaturados.
• De gran ayuda para el estreñimiento.
• El equilibrio en la proporción de proteína, grasa, aceites y almidón de la quinoa es excepcional. También lo es la altísima cantidad de aminoácidos que posee, entre otros, la lisina (esencial para el desarrollo del cerebro) la arginina e histidina, aminoácidos esenciales para el buen desarrollo durante la infancia. También es rica en metionina, cistina y triptófano, además deQuinoa minerales como hierro, calcio y fósforo, zinc y potasio. También es generosa en vitaminas, como la vitamina C, E, F y B (tiamina, rivoflavina y niacina), sin embargo, la quinoa es pobre en grasas (de un 4% a un 9%) y la mitad de ella es ácido linoleico, que es un ácido graso elemental para la vida humana. Contiene un 16% del grano en proteínas y puede llegar a contener hasta el 23% (el doble que cualquier cereal).

LA FAO afirmó que la quinoa es uno de los mejores alimentos de origen vegetal, posee el balance de proteínas y nutrientes más cercano a lo que sería el ideal de la alimentación del ser humano. Esto llevó a la NASA a integrarla en la dieta de los astronautas, especialmente en los vuelos de larga duración.

Se prepara fácilmente y se puede comer en frío o en caliente. Yo la suelo combinar con verduritas.

Qué os parece? La habéis probado?